Dhyana - Rastreador de meditación

Dhyana - Rastreador de meditación

Dhyana te ayuda a dominar la meditación con la ciencia. Dhyana realiza un seguimiento de la variabilidad de su frecuencia cardíaca y divide su sesión de meditación en los elementos esenciales básicos para que se tome el menor tiempo posible para lograr la atención plena. Cada sesión es una variación de tres principios fundamentales: respiración, relajación y concentración. A través de la investigación, descubrimos que es la mejor manera de ingresar y descubrir el mundo de la meditación.

No nos detuvimos ahí. Dhyana también tiene la capacidad de decodificar qué tan bien estás meditando, ya que es la única aplicación que puede rastrear tus minutos de atención plena; es decir, la cantidad de tiempo que estás realmente atento en una sesión de meditación.

La investigación moderna ha demostrado que solo se necesitan unos pocos minutos de atención plena al día para experimentar físicamente los beneficios de la atención plena. La investigación ganadora del Premio Nobel ha demostrado el vínculo entre la atención plena y la actividad de los telómeros. Conseguir minutos conscientes al día ayuda a retrasar el envejecimiento, fortalece el corazón y mejora nuestro metabolismo.

La pregunta del millón era, mientras la mayoría de nosotros nos sentamos a meditar, ¿cómo sabemos si está funcionando? ¿Estamos siendo verdaderamente conscientes? ¿Cómo medimos este estado y su duración? Hasta ahora, teníamos que lidiar con estas preguntas sin respuesta, simplemente no era posible medir el enfoque, medir la atención plena.

Eso es lo que Dhyana está aquí para hacer.

Dhyana realiza un seguimiento de la atención plena mediante la medición de variaciones minúsculas en la frecuencia cardíaca y la respiración. Registra, monitorea y analiza la variabilidad de tu frecuencia cardíaca y traduce esta información en tres métricas de atención plena. El análisis de la respiración nos dice cuán profundas y enfocadas son sus respiraciones. La relajación es una onda viva que visualiza el estado de nuestra mente. Cuanto más tranquila la mente, más tranquila la ola. Focus es un guía inteligente que comprende tu estado emocional y te entrena para concentrarte mejor.

Entonces, no importa si está aquí para descubrir la meditación o para poder convertirla en un hábito o simplemente para encontrar algo de zen, dhyana lo tiene cubierto.

Características de la aplicación:

Realiza un seguimiento de su HRV con el sensor de la cámara
Capacidad de emparejamiento perfecto con el anillo dhyana (www.smartdhyana.com)
Sesiones de meditación guiada personalizadas según el estado de ánimo y el objetivo
Tiempo real , visualización de estrés para ayudar a controlar el enfoque
Informe detallado después de cada sesión sobre qué tan bien se desempeñó
Rastreador diario de objetivos durante 21 minutos conscientes y monitor de progreso general
Recordatorios inteligentes y motivación diaria
Se integra con Apple Health Aplicación

Lea los términos y condiciones aquí:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Lea la política de privacidad aquí:
https://www.smartdhyana.com /privacy-policy

Dhyana, la forma inteligente de meditar.