Дхьяна — трекер медитации

Дхьяна — трекер медитации

Дхьяна помогает вам освоить медитацию с помощью науки. Дхьяна отслеживает вариабельность вашего сердечного ритма и разбивает сеанс медитации на основные элементы, чтобы вы тратили как можно меньше времени на достижение осознанности. Каждая сессия представляет собой вариацию трех основных элементов: Дыхание, Расслабление и Фокус. Благодаря исследованиям мы обнаружили, что это лучший способ войти в мир медитации и открыть для себя его.

На этом мы не остановились. Dhyana также имеет возможность расшифровать, насколько хорошо вы медитируете, поскольку это единственное приложение, которое может отслеживать ваши осознанные минуты; то есть количество времени, в течение которого вы действительно осознанны во время сеанса медитации.

Современные исследования показали, что требуется всего несколько коротких минут осознанности в день, чтобы физически ощутить преимущества осознанности. Исследование, удостоенное Нобелевской премии, доказало связь между внимательностью и активностью теломер. Достижение осознанных минут в день помогает замедлить старение, укрепляет сердце и улучшает наш метаболизм.

Вопрос на миллион долларов: пока большинство из нас сидит в медитации, как узнать, работает ли это? Действительно ли мы внимательны? Как измерить это состояние и его продолжительность? До сих пор нам приходилось бороться с тем, что эти вопросы оставались без ответа, просто невозможно было измерить концентрацию, измерить внимательность.

Именно для этого здесь и находится Дхьяна.

Dhyana отслеживает внимательность, измеряя незначительные колебания частоты сердечных сокращений и дыхания. Он записывает, отслеживает и анализирует вариабельность вашего сердечного ритма и переводит эту информацию в три показателя внимательности. Дыхательный анализ говорит нам, насколько глубоким и сосредоточенным является ваше дыхание. Релаксация — это живая волна, визуализирующая состояние нашего ума. Чем спокойнее ум, тем спокойнее волна. Фокус — это умный проводник, который понимает ваше эмоциональное состояние и учит вас лучше концентрироваться.

Итак, независимо от того, пришли ли вы сюда для того, чтобы открыть для себя медитацию, или чтобы сделать ее привычкой, или просто для того, чтобы обрести дзен, дхьяна поможет вам.

Особенности приложения:

Отслеживает ваш ВСР с помощью датчика камеры
Возможность плавного сопряжения с кольцом дхьяны (www.smartdhyana.com)
Сеансы медитации с гидом, настроенные в соответствии с настроением и целью
В режиме реального времени , визуализация стресса для контроля концентрации внимания
Подробный отчет после каждой тренировки о том, насколько хорошо вы справились с поставленной задачей
Ежедневное отслеживание целей на 21 минуту осознанности и отслеживание общего прогресса
Интеллектуальные напоминания и ежедневная мотивация
Интеграция с Apple Health Приложение

Прочитайте условия здесь:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Прочитайте политику конфиденциальности здесь:
https://www.smartdhyana.com /privacy-policy

Дхьяна, разумный способ медитации.