Dhyana-瞑想トラッカー

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ダウンロード Dhyana-瞑想トラッカー APK

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の説明 Dhyana-瞑想トラッカー


Dhyana-瞑想トラッカー

Dhyanaは、科学で瞑想をマスターするのに役立ちます。 Dhyanaは心拍数の変動を追跡し、瞑想セッションをコアエッセンシャルに分解して、マインドフルネスを達成するためにできるだけ時間をかけないようにします。すべてのセッションは、呼吸、リラクゼーション、フォーカスの3つのコアテナントのバリエーションです。調査の結果、瞑想の世界に入り、発見するための最良の方法であることがわかりました。

私たちはそこで止まりませんでした。 Dhyanaには、瞑想の程度をデコードする機能もあります。これは、注意深い時間を追跡できる唯一のアプリだからです。つまり、瞑想セッションで本当に気を配っている時間です。

現代の研究によると、マインドフルネスのメリットを物理的に体験するには、1日にほんの数分のマインドフルネスしか必要ありません。ノーベル賞を受賞した研究は、マインドフルネスとテロメア活動の関連性を証明しています。 1日に注意深い分を達成することは、老化を遅らせ、心臓を強化し、新陳代謝を改善するのに役立ちます。

百万ドルの質問は、私たちのほとんどが瞑想中に座っている間、それが機能しているかどうかをどうやって知るのかということでした。私たちは本当に気を配っていますか？この状態とその期間をどのように測定しますか？これまで、私たちはこれらの質問に答えられないままで対処しなければなりませんでした。単に焦点を測定したり、注意力を測定したりすることはできませんでした。

それがディヤーナがここでやっていることです。

Dhyanaは、心拍数と呼吸のわずかな変化を測定することで、マインドフルネスを追跡します。心拍数の変動を記録、監視、分析し、この情報を3つのマインドフルネスメトリックに変換します。呼吸分析は、あなたの呼吸がどれほど深く集中しているかを教えてくれます。リラクゼーションは、私たちの心の状態を視覚化する生きた波です。心が落ち着くほど波は静かになります。フォーカスは、あなたの感情的な状態を理解し、より集中するようにあなたを訓練するインテリジェントなガイドです。

ですから、瞑想を発見するためにここにいるのか、それを習慣にするためにここにいるのか、あるいは単に禅を見つけるためにここにいるのかに関係なく、ディヤーナはあなたをカバーします。

アプリの機能：

カメラセンサーでHRVを追跡
dhyanaリングとシームレスにペアリングする機能（www.smartdhyana.com）
気分と目的に応じてカスタマイズされたガイド付き瞑想セッション
リアルタイム、フォーカスの制御に役立つストレスの視覚化
各セッション後のパフォーマンスに関する詳細レポート
21分間の毎日のゴールトラッカーと全体的な進捗モニター
スマートリマインダーと毎日のモチベーション
AppleHealthと統合アプリ

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Dhyana、瞑想する賢い方法。
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更新 2023-03-08
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新着情報 -マインドフルネスセンターは、マインドフルネスを科学として扱います。一緒に、私たちはあなたのためだけに彼らの驚くべき証拠に基づくマインドフルネスコンテンツをもたらしました。
配列]-お母さんを期待していますが、心配はいりません。ディヤーナは、特別な日に気を配る7日間の瞑想コースでカバーしています。
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