Dhyana - Meditationstracker

Dhyana - Meditationstracker

Dhyana hilft dir, Meditation mit Wissenschaft zu meistern. Dhyana verfolgt Ihre Herzfrequenzvariabilität und bricht Ihre Meditationssitzung in das Wesentliche herunter, damit Sie so wenig Zeit wie möglich brauchen, um Achtsamkeit zu erlangen. Jede Sitzung ist eine Variation von drei Kernelementen – Atmung, Entspannung und Konzentration. Durch Forschung haben wir herausgefunden, dass dies der beste Weg ist, die Welt der Meditation zu betreten und zu entdecken.

Z] Wir haben hier nicht aufgehört. Dhyana hat auch die Fähigkeit zu entschlüsseln, wie gut Sie meditieren, da es die einzige App ist, die Ihre Achtsamkeitsminuten verfolgen kann; das heißt, die Zeit, die Sie in einer Meditationssitzung wirklich achtsam sind.

Z] Moderne Forschung hat gezeigt, dass es nur wenige Minuten Achtsamkeit am Tag braucht, um die Vorteile der Achtsamkeit körperlich zu erfahren. Nobelpreisgekrönte Forschung hat den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Telomeraktivität bewiesen. Das Erreichen achtsamer Minuten pro Tag hilft, das Altern zu verzögern, stärkt das Herz und verbessert unseren Stoffwechsel.

Z] Die Millionen-Dollar-Frage war: Woher wissen wir, ob es funktioniert, während die meisten von uns in Meditation sitzen? Sind wir wirklich achtsam? Wie messen wir diesen Zustand und seine Dauer? Bisher mussten wir damit kämpfen, dass diese Fragen unbeantwortet blieben, es war einfach nicht möglich, Fokus zu messen, Achtsamkeit zu messen.

Z] Dafür ist Dhyana hier.

Z] Dhyana verfolgt die Achtsamkeit, indem es winzige Schwankungen Ihrer Herzfrequenz und Atmung misst. Es zeichnet, überwacht und analysiert Ihre Herzfrequenzvariabilität und übersetzt diese Informationen in drei Achtsamkeitsmetriken. Die Atemanalyse sagt uns, wie tief und fokussiert Ihre Atmung ist. Entspannung ist eine Live-Welle, die unseren Geisteszustand visualisiert. Je ruhiger der Geist, desto ruhiger die Welle. Focus ist ein intelligenter Führer, der Ihren emotionalen Zustand versteht und Sie trainiert, sich besser zu konzentrieren.

Z] Also, egal ob Sie hier sind, um Meditation zu entdecken oder es sich zur Gewohnheit machen zu können oder einfach nur etwas Zen zu finden, dhyana hat Sie abgedeckt.

Z] App-Funktionen:

Z] Verfolgt Ihre HRV mit dem Kamerasensor
Z] Möglichkeit zur nahtlosen Kopplung mit dem Dhyana-Ring (www.smartdhyana.com)
Z] Geführte Meditationssitzungen, die je nach Stimmung und Ziel angepasst werden
Z] Echtzeit , Stressvisualisierung zur Kontrolle des Fokus
Z] Detaillierter Bericht nach jeder Sitzung über Ihre Leistung
Z] Täglicher Zieltracker für 21 achtsame Minuten und Überwachung des Gesamtfortschritts
Z] Intelligente Erinnerungen und tägliche Motivation
Z] Integration mit Apple Health App

Lesen Sie die Nutzungsbedingungen hier:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Lesen Sie die Datenschutzrichtlinie hier:
https://www.smartdhyana.com /privacy-policy

Z] Dhyana, die intelligente Art zu meditieren.