Yogasana em hindi

Yogasana em hindi

Asana é pose de ioga ou postura ou posição do corpo. Patanjali no ashtanga yoga define asanas como uma postura estável e confortável.

Yogasanas, os exercícios de yoga são uma parte essencial desta aplicação. Até e a menos que o corpo seja colocado em uma postura relaxada, quieta e firme, não se consegue atingir um estado profundo de meditação. De acordo com as práticas de yoga jainistas, no início, deve-se realizar os exercícios de yoga no chão em uma postura deitada que requer menos energia. Subsequentemente, exercícios de ioga nas posturas sentada e em pé podem ser realizados, o que aumenta os níveis de consumo de energia.

Este aplicativo de fitness facilita os exercícios domésticos mais convenientes, não apenas nutre sua saúde, mas também poupa todos os treinos cansativos e ajuda você a atingir metas de condicionamento físico com o estúdio de ioga em movimento.

O que é Yog?

Yoga é uma prática ou disciplina física, mental e espiritual indiana. Há uma grande variedade de escolas, práticas e objetivos no hinduísmo, budismo e jainismo. Os mais conhecidos são Hatha yoga e Raja yoga.
Especula-se que as origens do Yoga remontam às tradições indianas pré-védicas, mas provavelmente se desenvolveram por volta dos séculos VI e V aC, nos antigos círculos ascéticos da Índia, aos quais também são creditados os primeiros movimentos de sramana. A cronologia dos primeiros textos que descrevem as práticas de ioga não é clara, variando creditada aos Upanishads hindus e ao Cânone Budista Pāli, provavelmente do século III aC ou posterior. O Yoga Sutras de Patanjali da primeira metade do 1º milênio EC é um dos principais textos sobreviventes sobre Yoga. Os textos de Hatha Yoga surgiram por volta do século XI d.C., e em suas origens estava relacionado ao Tantrismo.

Os gurus do yoga da Índia mais tarde introduziram o yoga no ocidente, seguindo o sucesso de Swami Vivekananda no final do século XIX e início do século XX. Na década de 1980, o yoga tornou-se popular como um sistema de exercício físico em todo o mundo ocidental. Yoga nas tradições indianas, no entanto, é mais do que exercício físico, tem um núcleo meditativo e espiritual. Uma das seis principais escolas ortodoxas do hinduísmo também é chamada de Yoga, que tem sua própria epistemologia e metafísica, e está intimamente relacionada à filosofia hindu Samkhya.

Muitos estudos tentaram determinar a eficácia do yoga como uma intervenção complementar para câncer, esquizofrenia, asma e doenças cardíacas. Os resultados desses estudos foram mistos e inconclusivos, com estudos de câncer sugerindo nenhuma eficácia incerta, e outros sugerindo que a ioga pode reduzir os fatores de risco e ajudar no processo de cura psicológica de um paciente.

Asanas são poses de ioga que são realizadas para atingir uma postura ou posição física específica; ou uma série de tais posturas, muitas vezes auxiliadas pela respiração controlada.

Recursos do Yogasana em hindi:

• Leitura offline, permitindo que funcione sem uma conexão com a internet
• Disponível mais de 50 posições Asan com gráficos pictóricos.
• Em língua hindi, tornando-o facilmente acessível aos povos indígenas
• Criar lista de lista yogasana favorita
• gráficos impressionantes assim, uso máximo da tela para exibição e fácil leitura.
• Fornecemos facilidade de compartilhamento de texto com mensagem de texto, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ e todas as mídias sociais.


NOTAS:

Sempre, em seu caso particular, consulte seu médico e obtenha autorização médica completa antes de praticar Yogasana ou qualquer outro programa de exercícios. Yogasana deve sempre ser praticado sob a supervisão direta de um instrutor qualificado Nem todas as poses de asans de Yoga são adequadas para todas as pessoas. Entre em contato com seu médico que pode ajudá-lo a determinar quais poses são adequadas para o seu caso particular.