Йогасана на Хинди

Йогасана на Хинди

Асана — это поза йоги, поза или положение тела. Патанджали в аштанга-йоге определяет асаны как устойчивые и удобные позы.

Йогасаны, йогические упражнения являются неотъемлемой частью этого приложения. До тех пор, пока тело не будет приведено в расслабленное, неподвижное и устойчивое положение, человеку не удастся достичь глубокого состояния медитации. Согласно практикам джайнской йоги, вначале следует выполнять йоговские упражнения на полу в позе лежа, что требует меньше энергии. Впоследствии можно выполнять йоговские упражнения в сидячем и стоячем положении, что увеличивает уровень потребления энергии.

Это фитнес-приложение облегчает самые удобные домашние упражнения, не только поддерживает ваше здоровье, но и избавляет вас от всех утомительных тренировок и помогает вам достигать целей в фитнесе в студии йоги на ходу.

Что такое Йог?

Йога — это индийская физическая, умственная и духовная практика или дисциплина. Существует большое разнообразие школ, практик и целей в индуизме, буддизме и джайнизме. Наиболее известными из них являются хатха-йога и раджа-йога.
Предполагается, что истоки йоги восходят к доведическим индийским традициям, но, скорее всего, она возникла примерно в шестом и пятом веках до нашей эры в аскетических кругах древней Индии, которым также приписывают ранние движения шрамана. Хронология самых ранних текстов, описывающих практики йоги, неясна, они по-разному приписываются индуистским упанишадам и буддийскому палийскому канону, вероятно, третьего века до нашей эры или позже. Йога-сутры Патанджали первой половины 1-го тысячелетия нашей эры являются одним из ключевых сохранившихся основных текстов по йоге. Тексты хатха-йоги появились примерно в 11 веке нашей эры и по своему происхождению были связаны с тантризмом.

Гуру йоги из Индии позже представили йогу на Западе после успеха Свами Вивекананды в конце 19-го и начале 20-го века. В 1980-х годах йога стала популярной как система физических упражнений в западном мире. Однако йога в индийских традициях — это больше, чем физические упражнения, она имеет медитативную и духовную основу. Одна из шести основных ортодоксальных школ индуизма также называется йогой, которая имеет свою собственную эпистемологию и метафизику и тесно связана с философией индуистской санкхьи.

Многие исследования пытались определить эффективность йоги в качестве дополнительного вмешательства при раке, шизофрении, астме и сердечных заболеваниях. Результаты этих исследований были неоднозначными и неубедительными: исследования рака не выявили неясной эффективности, а другие предполагали, что йога может уменьшить факторы риска и помочь в процессе психологического исцеления пациента.

Асаны — это позы йоги, которые выполняются для достижения определенной физической позы или положения; или серия таких поз, часто с контролируемым дыханием.

Особенности Yogasana на хинди:

• Чтение в автономном режиме, позволяющее работать без подключения к Интернету
• Доступно более 50 позиций асан с иллюстрированной графикой.
• На языке хинди, что делает его доступным для индийских народов
• Создайте список любимых списков йогасан
• Удивительная графика, максимальное использование экрана для отображения и легкое чтение.
• Мы предоставляем возможность обмена текстом с текстовыми сообщениями, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ и всеми социальными сетями.


ПРИМЕЧАНИЯ:

Всегда, в вашем конкретном случае, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и получите полное медицинское разрешение, прежде чем практиковать Йогасану или любую другую программу упражнений. Йогасана всегда должна практиковаться под непосредственным наблюдением квалифицированного инструктора. Не все позы йоги подходят для всех людей. Пожалуйста, свяжитесь с вашим лечащим врачом, который может помочь вам определить, какие позы подходят для вашего конкретного случая.